

ピラティスとは、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた身体にすることを目的とし、体調に合わせて無理なく取り組めるエクササイズになっています。
お腹の中・身体の内側から支える筋肉を刺激していく事で
また、自分の身体の動きにとにかく集中してもらいますので、自分の今の姿勢に気付き、自分の身体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとしても、とても有用なエクササイズです。
このようなお悩みの方には、ピラティスはすごくおすすめです!
時間:1時間
人数:1名
※お一人お一人のお身体の状態や目的に合わせて、丁寧に向き合い運動を行っていきたいので「お一人様」での対応をさせていただいています。
※当日は、動きやすい格好でお越しください
初回体験 | ¥1,500 |
1回 | ¥4,500 |
3回チケット | ¥10,000 |
毎月、開催日をスタジオ情報からお知らせしております。
気になる方は、クリニックの窓口かスタジオ担当までご連絡下さい
久場夏海(080ー1709−1130)
公式ラインはこちら
※公式ラインの方に①お名前②ピラティス希望とメッセージをお願いします。
スタジオのスケジュールや案内などもこちらで行っているので、よろしければご登録をお願いします。